- 2Train Personal Training is er voor iedereen die
- Fitter willen worden
- Wilt afvallen
- En sterker wil worden
- Klanten beoordelen ons met
- 5 sterren
Ozempic het afslankmedicijn wie heeft er niet van gehoord. Als je de media, influencers en celebraties moet geloven is dit het nieuwe wondermiddel op afslankgebied. Je valt er kilo’s mee af zonder dieet en overmatig sporten. En dat met maar 1 injectie / tablet per week! Is Ozempic dan het redmiddel tegen de overtollige kilo’s? Gaan we hier de strijd tegen overgewicht mee winnen? Of is het de zoveelste Quick fix? Lees verder.
Het medicijn Semaglutide welke beter bekend staat onder de merknaam Ozempic is in 2017 ontwikkeld door het Deense bedrijf Novo Dorsik tegen diabetes mellitus type 2 (DM2). (Seidell J 2024)
DM2 vroeger ook wel ouderdomssuiker genoemd is een welvaartsziekte. Doordat we teveel ongezond eten en er een inactieve leefstijl op na houden worden we dikker. Door toenemende vetmassa raken onze vetcellen gevuld. Als deze cellen vol zitten en niet meer kunnen delen vinden er ontstekingen plaats. Door deze ontstekingen worden de cellen minder gevoelig voor het opnemen van glucose (bloedsuiker). Hierdoor stijgt glucose in ons bloed. We spreken van te hoge glucosewaarden als deze boven de 6 mmol/l is. Het hormoon insuline is de taxi chauffeur en brengt glucose naar de cellen waar het wordt opgenomen. Doordat er teveel glucose in het bloed blijft kan insuline (taxichauffeur) niet aan de vraag voldoen. Er zijn te weinig taxichauffeurs (insuline) en teveel passagiers (glucose). Bij gezonde mensen zit deze tussen de 4 en 6 mmol/l. Verhoogde glucosewaardes veroorzaken schade aan de bloedvaten, organen en ledematen. Hierdoor neemt de kans op welvaartsziektes toe.
Ozempic stimuleert de alvleesklier om meer insuline (taxichauffeurs) aan te maken en vermindert de aanmaak van glucose (passagiers). Zo blijft glucose stabiel (tussen 4-6 mmol/l) en voorkomen we schade aan bloedvaten, organen, ledematen en redden we levens van mensen met DM2. Het medicijn wordt verstreken aan mensen met zware DM2 die met andere lichtere vormen van medicatie niet te helpen zijn. Ozempic is beschikbaar in tabletten en injecties. Daarnaast draagt het medicijn ook bij aan afslanken.
Ozempic bevat het hormoon GLP-1 (Glucagon-like peptide-1) wat voorkomt in het regelcentrum van ons brein (Hypothalamus). Dit regelcentrum van ons brein is betrokken bij o.a. beloning en verzadiging bij eten. GLP-1 medicatie prikkelt de GPL-1 receptoren het regelcentrum van ons brein wat leidt tot verzadiging.
GLP-1 wordt ook aangemaakt in onze darmen en remt de maaglediging. Doordat het de maaglediging remt wordt voedsel in de maag minder snel doorgelaten naar de dunne darm. Het gevolg is dat je sneller en langer verzadigd bent. (Simpto.nl 2022)
Dit resulteert ook dat je minder eet. En dat met 1 tablet / 1 injectie per week.
De medicatie werkt. Mensen raken gedurende 6 maanden 5-20% van hun gewicht kwijt en soms wel meer. (Mooren V. 2023), Seidell J. (2024) Zover we tot nu toe weten zijn er geen schadelijke neveneffecten gevonden bij het gebruik van het medicijn. Klinkt allemaal prachtig, maar zijn er ook nadelen aan het slikken van Ozempic?
Mensen die afslanken met Ozempic verliezen 1/3 tot 40% van hun vetvrijemassa (vvm). Onder vvm verstaan we spieren (incl vocht), het skelet en organen. Dat is veel voor wat we zien in de wetenschappelijke literatuur. Waarbij 25% van het verloren gewicht uit vvm bestaat. Dit grote verlies van vvm is te wijden aan:
Bij verlies van vetvrije massa schieten we na een tijd weer omhoog in gewicht (jojo-effect) en neemt de vetmassa weer toe. Je komt dan meer kg’s aan dan voor het dieet. (Keys A 1950)
De Ozempic kost rond de 300-730 euro per maand. Reken maar uit wat je dan op jaar basis kwijt bent. Voor dat bedrag kun je ook een goede personal trainer inhuren die je de skills leert hoe je het langer gaat volhouden.
Alhoewel de medicatie veilig is zijn er wel bijwerkingen. Veel mensen die dit medicijn gebruiken ervaren misselijkheid, braken, diarree, verstoppingen, brandend maagzuur en soms last van galstenen of een ontsteking van de alvleesklier. (Galan V. G. 2024) Daarnaast zijn er meldingen geweest van Ozempic gebruikers met zelfmoordgedachte. Dit dient nog wel verder onderzocht te worden. (Mooren, V. 2023), (NOS Nieuwsuur 2023)
Als je stopt met het innemen van Ozempic neemt je eetlust weer toe. Dat betekend voor de meeste mensen die Ozempic gebruiken dat ze meer gaan eten en uiteindelijk weer aankomen in gewicht. Dit is ook bevestigt in een onderzoek van John, P.H. e.a. in 2022. 327 Ozempic gebruikers die na 68 weken stopte met de medicatie herwon twee derde van hun oude gewicht terug.
Stoppen met Ozempic leidt dus helaas niet tot het stabiliseren van het gewicht. Ozempic is wat dat betreft net als alle andere diëten / middelen om af te slanken. Het biedt geen lange termijn resultaat. Mits je heel je leven aan de medicatie gaat. (Henselmans, M. 2024) (Galan V.G. 2024), (Mooren, V. 2024) (John, P. H. 2022)
Door de grote vraag naar Ozempic is er een tekort. Mensen met DM2 moeten nu lang wachten tot ze hun medicatie krijgen. Je kunt je afvragen of dit wel ethisch is. Het medicijn is immers bedoeld voor mensen met DM2 die het hard nodig hebben om in leven te blijven. (Galan V.G. 2024)
Ondanks dat Ozempic veel goede resultaten laat zien is het resultaat niet blijvend als je stopt met de medicatie. Er is net als bij ieder ander dieet sprake van terugval. Nou is het niet nieuw dat mensen na een afslankpoging terugvallen in gewicht en zwaarder worden. Blijvend resultaat is hierbij altijd de uitdaging. Hiervoor zul je meer voor moeten doen als alleen medicatie slikken zodat je minder eet.
Ozempic leert jouw namelijk niet je gedrag te veranderen. Denk aan aanpassen van je ongewenste eet en drinkgewoontes, hoe je omgaat met de omgeving waar je woont, etentjes buiten de deur, etc. Daarnaast hebben slaapschuld, multitasking, beweegarmoede en negatieve stress ook een belangrijke rol bij het volhouden. Dit is iets wat wij tijdens leefstijl coaching meenemen in onze aanpak. Heb je interesse om iets met je gewicht / leefstijl te doen? Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te kijken of we wat voor je kunnen betekenen.
Deel dit bericht:
Wij bieden de mogelijkheid aan om een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen. Samen met een proefles ervaar jij de mogelijkheden van wat 2 Train-Sittard jou te bieden heeft!
