Leefstijl coaching

Wil je afvallen, fitter worden en je beter in je vel voelen? Dan is leefstijlcoaching bij 2Train Personal Traning iets voor jou! Met een op maat gemaakt plan leren we je vaardigheden om obstakels zoals sociale gelegenheden, diners buiten de deur en werkstress buiten de sportschool te overwinnen. We richten ons op onderdelen zoals slaap, beweging, multitasking en ontspanning. Elke week krijg je huiswerk mee om je te helpen veranderingen aan te brengen. Samen met je personal trainer ontdek je wat voor jou werkt en wat je vol kunt houden. We stellen een leefstijlplan op dat past bij jouw doelen en waarbij je vaardigheden leert die je buiten de sportschool kunt toepassen.

Terugvalpreventie

Wij willen duurzaam resultaat behalen. Tijdens het leefstijl coaching traject besteden we hier dan ook voldoende aandacht aan. Samen met personal training en een voedingscoach bieden we alle tools die nodig zijn om dit duurzame resultaat te behalen. 

Kennismakingsgesprek

Voor we aan de slag gaan bieden wij altijd een gratis kennismakingsgesprek aan. In dit vrijblijvend gesprek bekijken we wat voor jou het beste past en wat wij hierin kunnen betekenen.